Um Belo Dia Resolvi Mudar

Oii gente. Tudo bem ? =)

Bem, vou começar me apresentando: Me chamo Ludmila, tenho 22 anos e curso zootecnia na UFRRJ.

 Há 1 ano eu era a menina da primeira foto, usei essa pq lembro o sacrifício que foi pra achar uma roupa pra formatura do meu tio, na segunda foto é a formatura do meu irmão. 

Uma vez me perguntaram qual foi a minha motivação, e eu não hesitei em responder "queria comprar a roupa que eu quisesse, onde eu quisesse".

 Quando eu comecei com 99.7kg jamais imaginava que conseguiria, mas com muita teimosia eu cheguei aos 59.4kg, e o melhor, sem remédios ou dietas malucas.

 Resolvi criar o blog à pedido das minhas amigas divas, que muito me incentivaram durante todo o processo, que compartilharam e comemoraram cada conquista como se fosse delas.

Dito tudo isso, vamos à minha história: iniciei a reeducação alimentar em dezembro (não lembro ao certo o dia, mas escolhi este mês pq se passasse pelas tentações do natal, sabia que resistiria até o fim. Foi uma forma de me testar mesmo), por minha conta, fiz todas aquelas substituições que conhecemos, dei preferência à produtos integrais, carboidratos bons, comi de 3 em 3 hrs e etc. Eu não comia frutas, verduras e nem legumes,  fui incluindo aos poucos com a ajuda da minha mãe, que sempre criava receitas.

Em junho de 2014 eu cheguei aos 70kg, e decidi procurar uma nutricionista e começar a musculação.  Ela fez uma dieta mais adequada pra mim e prescreveu uma suplementação.  Hoje cheguei aos 59.400kg, e já mudei meu objetivo,  agora o foco é ganho de massa e eliminar a flacidez.

Não pretendo prescrever dieta, nem treino com o blog, e sim servir de motivação, mostrar que é possível levar uma vida saudável sendo uma pessoa normal, na faculdade, saindo com as amigas, festas de família... Com o tempo a gente aprende que comida não é sinônimo de diversão. E que quem marmita,  sarada fica ;)